Tony Hill Kimdir?
Tony Hill Kimdir?,Tony Hill yaşamı ve özgeçmişi,Tony Hill fotografları,Tony Hill ben burdan atlarım,Tony Hill videoları,Tony Hill biyografisi,Tony Hill kaç yaşında,Tony Hill ve eşi,Tony Hill ve eşi Karen Hill,Karen Hill kimdir,Karen Hill beslenme önerileri
Show Tv'de yayınlanan Ben Burdan Atlarım yarışmasının yarışmacılarından biri olan Tony Hill, fitness ve spor eğitmenliği yapan Hill, aynı zamanda bir diyetisyen olan Karen Hill ile evlidir.Tony Hill eski bir polis memuru ve aynı zamanda bir müzisyen olup Feriköy'de bir ofisleri bulunmaktadır.İşte eşi Karen Hill'in beslenme tüyoları:
- Metabolizmanızın doğru hızda çalışması için uyku önemli. Gece en geç 23.00’te yatmalı ve sabah 07.00’de kalkmalısınız.
- Süt ürünlerinden uzak durun. Kahvaltıda peynir-ekmek yerine meyve ve yumurta yemeyi deneyin.
- Günde en az iki litre su için. Kahve ve çay içerek su ihtiyacınızı karşıladığınızı sanmayın.
- Sabahları ılık suyun içine limon ve saf elma sirkesi ekleyerek içmek karaciğer ve böbrek temizliği için yararlıdır.
- Gazlı diyet içeceklerden uzak durun.
- Meyve şekerdir. O yüzden meyve ihtiyacınızı akşamları değil de gündüzleri giderin.
- Protein tozu spor sonrası ya da ara öğün olarak içilebilir.
- Her şeyi doğada bulunduğu haliyle tüketmeye çalışın. Salam, sosis gibi şarküteride bulunan etlere de rağbet etmeyin.
- Elinizin altında bir parça meyve ve kuruyemiş bulundurun.
Category: Tony Hill ben burdan atlarım, Tony Hill biyografisi, Tony Hill fotografları, Tony Hill kaç yaşında, Tony Hill Kimdir?, Tony Hill videoları, Tony Hill yaşamı ve özgeçmişi
.jpg)
0 yorum